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Sopa de legumes para emagrecer

Sopa de legumes para emagrecer

Sopa de legumes para emagrecer

Total Time 30 mins
Servings 6 Porções

Ingredients
  

  • 1 peito de frango
  • 4 dentes de alho
  • 2 chuchu
  • 1/2 abobrinha
  • 2 cenoura
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de couve
  • 2 to mates
  • Cheiro verde
  • 1 litro de água
  • 1 caldo de galinha

Instructions
 

  • Refogue o alho no azeite ou óleo até dourar
  • Coloque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bem
  • Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos
  • Se preferir bata a sopa no liquidificador depois de pronto e sirva como creme de legumes
  • Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom

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